Balans werk/privé: juist nu in corona-tijd
Plotseling staat de wereld (weer) stil en is alles om je heen is veranderd. Je werk gaat ‘gewoon’ door via Zoom, Teams, Facetime of Skype. Mogelijk is er de zorg op afstand voor dierbaren. Het vraagt allemaal energie, aandacht en de periode duurt te lang om het ‘even’ vol te houden. Het vraagt van ons allemaal een aanpassing om goed in balans te blijven. Een onderwerp waar wij vanuit LTC training u graag in bijstaan.
Iets voor jou?
Je vraagt veel van jezelf en je geeft soms méér dan wat verstandig is. Aandacht en tijd voor jezelf staan achteraan het lijstje van ’to do’. Of het voelt gewoon alsof je aan het overleven bent. Het risico is groot dat je het nu nog wel redt en later door hebt dat het te veel is. Je hebt vragen als:
- Hoe ga ik hiermee om?
- Hoe vind ik balans in het nu?
- Hoe laad ik mij op?
- Hoe herken ik mijn grenzen?
- Hoe kijk ik naar de toekomst?
Wat ga je doen?
- Individuele intake coaching gesprek.
- Begeleiding van 2 uur in een kleine groep waarin we vertalen wat voor jou de impact is van wat er nu allemaal speelt. Je krijgt een eerste inzicht in je aandachtspunten om vitaal te blijven.
- Begeleiding van 2 uur waarin we terugkijken naar de eerste keer en je inzichten verdiepen. Daarnaast staan we stil bij hoe je met al rollen om kunt gaan en ook nog ruimte houdt voor jezelf.
- Begeleiding van 2 uur waarin we aandacht geven aan wat er extra nodig is om concreet met je eigen plan verder te kunnen.
- Twee individuele coaching gesprekken.
- Een doorlooptijd van ongeveer twee maanden.
Wat levert het je op?
- Meer zelfvertrouwen en eigenheid.
- Minder stress en meer evenwicht
- Meer in verbinding met je omgeving en betere communicatie.
- Balans en aandachtspunten om vitaal te blijven.
- Inzicht in hoe je de rollen vervult en ook nog ruimte houdt voor jezelf.
- Een actieplan om meteen mee aan de slag te gaan.
Wat zijn de kosten?
- Kosten per 6 deelnemers € 2550,- excl. BTW en coaching € 477,- excl. BTW per deelnemer. Aanmelden kan via info@ltctraining.nl.
- Livvit vergoedt 100%. Aanmelden kan via je leidinggevende. Je kent vast collega’s die hetzelfde ervaren. Er is zo een groep van 8 deelnemers bij elkaar.
De training van een groep valt onder een eendaagse training. - Heeft je werkgever een Present verzekering? Dan is een
vergoeding van € 1000,- mogelijk.
Hoe meld ik me aan?
Geen Livvit of Present verzekering?
Meld je dan aan via info@ltctraining.nl
Waarom rituelen helpen
Thuiswerken vraagt andere energie en aandacht. Hoe blijf ik nu mezelf en houd ik contact? Hoe houd ik mijn balans in het gezin, of als ik alleenstaand ben, welke oplossingen zijn er dan?
Maak in je hoofd ruimte voor nieuwe rituelen, want rituelen helpen je bij het scheiden van werk en privé activiteiten. In dit artikel lees je hoe dat werkt.
