LTC Boost voor jezelf

In drukke periodes wordt er mentaal en fysiek veel van je gevraagd. Soms voelt het alsof je aan het overleven bent. Maar wat je kan doen om de balans te herstellen? Daar kom je niet uit. Of heb je juist het idee dat het leven wat voortkabbelt, zonder dat iets je energie oplevert? In de LTC Boost training kom je met praktische oefeningen zelfbewust in beweging. Kom los uit oude patronen, krijg inzicht in je gedrag en talenten en herken je valkuilen. Vergroot je emotionele veerkracht!

LTC Boost biedt je...

  • Aandacht voor je totale leef- en werkstijl.
  • Inzicht tot de kern van de problemen waar je tegen aanloopt.
  • Een persoonlijk actieplan met duidelijke handvatten.
  • Een wetenschappelijk onderbouwde training met een oorsprong in Haptonomie en Emotioneel Lichaamswerk.

Is deze training iets voor jou?

  • Je hebt een opgejaagd gevoel en staat constant in de overlevingsstand.
  • Aan het einde van de dag is jouw energie op.
  • Je hebt klachten die te maken hebben met stress, werkdruk, burn-out of onzekerheid.
  • Je hebt fysieke klachten in de richting van SOLK, hartklachten of whiplash.

Wat levert het je op?

  • Je wordt uitgedaagd bewust te zien wie je echt bent.
  • Je wordt aangesproken op je authenticiteit.
  • Je hervindt de balans in vitaliteit.
  • Aan de hand van een concreet actieplan leer je weer te gaan staan voor wie je bent.
  • Je leert luisteren naar je lijf – je beste raadgever!

Wat ga je doen?

  • Je start met een online intake. Als je daar behoefte aan hebt, voeren we ook een voorbereidend gesprek.
  • Je volgt een intensieve 2,5 daagse training in een inspirerende omgeving.
  • Samen met ongeveer twaalf anderen werk je aan het vinden van je energie en verdere ontwikkeling.
  • Na de training helpt een coach je in twee gesprekken op weg om je persoonlijke actieplan toe te passen in je dagelijkse leven.

Twijfel je nog of onze Boost training bij jou past?

Doe hier de test

Wanneer is de training?

  • 9 – 11 juni 2021
  • 30 juni – 2 juli 2021
  • 15 – 17 september 2021
  • 13 – 15 oktober 2021
  • 10 – 12 november 2021
  • 8 – 10 december 2021
Aanmelden

Praktische informatie

Op de eerste dag onderzoeken we het gevoel van weerstand in je lijf. Waar ligt voor jou de balans tussen spanning en ontspanning? En wat is jouw balans tussen denken, voelen en doen? Door in een veilige omgeving antwoorden te formuleren op die vragen, formuleren we samen jouw hulpvraag.

De tweede dag beginnen we al voor het ontbijt om de verbinding met jezelf te zoeken. Wat ervaar jij in contact met jezelf, maar ook in contact met anderen om je heen? Aan de hand van je eigen doelen onderzoeken we de kinken in de kabel van deze verbinding met jezelf.

In de middag onderzoek je in kleinere groepjes je eigen rollen en kwaliteiten. Zo krijg je zicht op en gevoel bij wie je in essentie bent en zou willen zijn.

Op de derde dag kijken we naar de toekomst. Je stelt een concreet actieplan op, waarin inzichten en vernieuwde ervaringen verweven worden met het dagelijkse leven.

Na afloop wordt iedere deelnemer door een coach geholpen om de inzichten toe te passen in het dagelijks leven. Ook krijgt iedere deelnemer toegang tot onze LTC Online Academy, waar je inspiratie, informatie en naslagwerk vindt. Hiermee zorgen we ervoor dat de kennis die je opgedaan hebt ook voor echte verandering zorgt. Al met al duurt het traject zo’n zes maanden.

De training heeft een opbouw waarbij het van grote meerwaarde is dat je even helemaal uit je dagelijkse omgeving bent. Los van je routine en patronen ontstaat er ruimte om goed te onderzoeken wat voor jou van belang is.
Op de laatste dag verbind je deze nieuwe inzichten aan je eigen werk- en leefomgeving.

We trainen in het landelijke groepshotel De Maathoeve in Heeten (Overijssel). Je krijgt je eigen kamer met douche, toilet en bedlinnen.

Júíst tijdens de huidige pandemie lopen veel mensen tegen zichzelf aan. Wij zijn dus extra blij dat de LTC Boost trainingen weer van start kunnen gaan. Daarbij nemen we een aantal maatregelen om te zorgen dat alles zo verantwoord mogelijk verloopt.

  • Op de trainingslocatie zijn mondkapjes en desinfecterende middelen aanwezig.
  • De groepsgrootte is ingeperkt tot maximaal twaalf, zodat er voldoende afstand gehouden kan worden tijdens de training.
  • Eén week voor aanvang nemen we met iedere deelnemer telefonisch contact op om eventuele eigen vragen te beantwoorden én doen we de gezondheidscheck. Moet je toch afzeggen vanwege het coronavirus? Geen probleem, we zoeken dan samen een nieuwe passende datum.
  • Bij aanvang besteden de trainers samen met de deelnemers uitgebreid aandacht aan de afspraken om ieders veiligheid te waarborgen.
  • Iedere deelnemer krijgt één set materialen die persoonsgebonden zijn en de gehele training gebruikt worden door diezelfde persoon.
  • Iedere deelnemer heeft een eigen hotelkamer, waarin badkamer, stoelen, tafels en deurknoppen tussentijds extra worden gedesinfecteerd.
  • Als het weer het toelaat, worden oefeningen ook buiten gegeven.

De LTC Boost is dé parel onder onze trainingen. Al ruim twintig jaar wordt de training gegeven. Daardoor zijn we goed in staat om de langdurige effecten te onderzoeken. In 2005 hebben we een onderzoek gedaan naar de effecten van onze training. Deelnemers merkten een afname van lichamelijke en psychische klachten, een betere balans tussen werk en privé. Ook bleken deelnemers beter in staat tot het maken van passende keuzes in het dagelijks leven.

In 2018 heeft de afdeling Toegepast Gezondheidsonderzoek (TGO), Gezondheidswetenschappen, Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG) onderzoek gedaan naar de lange termijneffecten van onze boost. Daaruit bleken wederom positieve effecten: meer bewustwording en inzicht in je eigen gedrag. Ook bleven mentale, emotionele en fysieke oefeningen houvast bieden in tijden dat deelnemers het zwaarder hadden. Lees meer over het onderzoek.

Zo blijkt maar: als je iets écht ervaart en voelt dat het klopt, dan blijft het bij je.

De prijs van de LTC Boost training is € 1733,- exclusief btw.

Bij deze prijs zitten inbegrepen:

  • 2,5 dag intensieve training + twee coaching gesprekken
  • Twee overnachtingen in een hotel, inclusief bijbehorende maaltijden

Een investering waarvoor je veel terugkrijgt: meer energie, levensplezier en hernieuwde motivatie en inzet.

Maar er is nog een manier om iets terug te krijgen. Ben je aanvullend verzekerd bij een van de volgende zorgverzekeraars, dan is er een kans dat je de LTC Boost (deels) vergoed krijgt.

  • Zilveren Kruis
  • Avéro Achmea
  • Interpolis
  • Pro Life
  • National Academic
  • Promovendum

Er zijn verschillende groepen die een vergoeding kunnen krijgen voor de LTC Boost training.

Je werkt bij een hogeschool en maakt gebruik van het zorgpakket Livvit.

Livvit is een arbeidsgerelateerd zorgpakket dat medewerkers van hogescholen kunnen gebruiken om verzuim te voorkomen de gezondheid te bevorderen. De LTC Boost komt voor een vergoeding in aanmerking. Bekijk hier de gids of neem contact op met de Livvit Helpdesk via 071 3652100 of werkgeversdesk@zilverenkruis.nl.

Je hebt een aanvullende zorgverzekering.

Sommige zorgverzekeraars bieden extra ondersteuning voor een gezonde leefstijl. Ben jij verzekerd bij een van de volgende zorgverzekeraars, dan kan je vergoeding oplopen tot 1250 euro per kalenderjaar.

  • Zilveren Kruis
  • Avéro Achmea
  • Interpolis
  • Pro Life
  • National Academic
  • Promovendum

Hoe werkt dat? 

  • Kijk bij je aanvullende verzekering naar het onderwerp Leefstijltraining/LTC Boost.
  • Bij het online aanmelden geef je aan hoe je verzekerd bent.
  • Om voor vergoeding in aanmerking te komen stuur je een verwijsbrief van je huisarts, specialist of bedrijfsarts naar LTC.
  • LTC declareert rechtstreeks, indien mogelijk, bij jouw zorgverzekeraar.
  • Jij of de werkgever ontvangt van LTC een volledige factuur of een factuur voor de eigen bijdrage.
  • Jouw werkgever vraagt, indien verzekerd, een extra vergoeding aan bij Present of Livvit. De werkgever of jij betaalt alleen dat deel dat wij niet elders kunnen declareren.

Ook je werkgever is erbij gebaat dat jij lekker in je vel zit. Speciaal voor werkgevers hebben we een handige overzichtspagina gemaakt, met alle praktische informatie over vitalere medewerkers.

Past de training bij jou? Doe de boost meter!

boostmeter

Geïnteresseerd in de training? Meld je hier aan!

aanmelden
De oefeningen waren heel eenvoudig. Juist daardoor leerde ik zoveel over mijzelf.  

Sabina

Kantoor- en postadres

Assendorperdijk 1
8012 EG Zwolle

Bel 088 422 9422
Mail info@ltctraining.nl

Partnerbedrijf van NextSteps.nu, NextSteps.nu Exclusief en Specialist Development.

Snel naar…